保育士おとーちゃんの子育て日記

１０日の日曜日、世田谷区桜上水にある井戸端マザーハウスさんでの座談会がありました。（来月は板橋区で座談会があります。次の記事で告知します）
座談会なのでいろいろなお話になるのだけど、親自身の自己受容と自己肯定にからむお話を多くしたように思います。

実は、子育て以前のところで子育ての難しくなる原因を抱えている人が多くいます。




それが、自己受容と自己肯定の難しさの問題です。
なぜそれが難しいかというと、自身の生育歴の中で肯定されることが少なく否定されることが多い経験を送ったことや、あからさまな否定はされなくとも過保護や過干渉の結果、自己決定や自己表現を奪われてきた人でもこの状況になる場合もあります。

（例えば、「あなたはこれが似合うからこういう服を着なさい」と親の嗜好を押しつけられて自己決定、自己表現が奪われるなど。そのときは押しつけられている自覚がないことも）



◆「○○しましょう」はライトケースの解決法

こういったことは子育てに直接具体的な問題として見えているわけではありませんが、じわじわと子育てを大変なものにすることがあります。

例えば、子供の自信のなさや、素直な気持ちの出せなさ、依存やゴネの多さなどの間接的な要因となります。

そういうケースでは、「子供に○○しましょう」という親へのアプローチは必ずしも功を奏しません。

○○してうまくいく場合はいいのですが、そうでない場合、そのうまくいかないという結果により「自分が悪い」「自分がダメだ」という自己否定として返ってきてしまい、よりその大人自身の自己受容と自己肯定を下げてしまうことになるからです。
すると悪循環になってしまいます。



◆自分を甘やかす

子育てに影響を与えるほど自己受容や自己肯定にネックを抱えている人は、ある種の呪縛がかかっていることが多いです。

・正しい自分でいなければならない
・強い自分でいなければならない
・自分はできない人間である
・「○○はよくないこと」「○○すべき」などの規範意識の強さ

など。


こういった自身の内面的なものが強いと、「子育てそのもの」をいくら頑張ってもなかなか思わしい状態になりません。
なぜなら、その頑張りの大元にあるのは、自己否定だからです。

「私はダメだからもっと頑張らなければ」
「私はできないからもっと頑張らなければ」
「私は弱いからもっと頑張らなければ」

この頑張りは、前向きな頑張るではなく、自己否定からスタートしている後ろ向きの頑張るなので、自分自身も消耗させ、周囲の人間、子育てされている子供にも不安な気持ちを感じてしまいます。


こういったスタンスから頑張ってしまっている人は、子供に対して「かわいそう」「申し訳ない」といった負い目の心理で子育てしがちです。
これは、子供の心に依存を大きくし自立をはばんでしまうことにもつながるので、その面からも子育ての大変さが増してしまいます。


ですので、こういった状況にある人がまず取り組むことは、自分を甘やかすこと、自分を許容すること、ラクをすること、くつろぐこと、頑張らないことなどになります。

座談会で話したのは、なにか「食べたいなおいしそうだな～」というものがお店で売られていたら、そこで自分を抑制しないで、思い切って買って食べてしまおうということでした。

そんなお話をしたら、「私はチロルチョコも買えないです」という声がありました。
自分にムリをさせてあとで自責の念が強くなってもいけませんので、まずはちょっとずつできるところから自分を甘やかすことを始めるといいでしょう。（チロルチョコより低いハードルを探すのはなかなか大変かもしれませんが）

この自分を甘やかすことが自己受容につながり、この自己受容が少しずつ増えていくことで、子供の情緒の安定や、子供のささいなネガティブな所すら気にかけずにはいられないというところが緩和されていくことにつながります。



いますでに、自分を十分に甘やかしている、たくさんラクをしていると言う人もいるかもしれません。
それを自責の念や罪悪感なしにできているのであればいいです。
でも、ラクをしつつも

「こんな私ではよくないのではないか」
「これは子供を大事にしていない行為なのではないか」
「私は誰々と比べてダメなのではないか」

そういった気持ちを持ちながらでしたら、それは、

甘やかす＝自己肯定につながる自己受容

ではなくなっていますので、ムリのないところからあっけらかんとできることを見つけてみましょう。


こういった傾向に該当する、特に女性の方は「良い母親像」的な呪縛からは距離をとるようにした方がいいです。
これは非常に大きな呪縛になっています。
それゆえに世代間ギャップがある自身の母親と自分を比べて、「自分の母親はあんな風にできていたのに自分はできない」という思考も避けることを意識しておきましょう。
親の世代と今の世代では、ほんの一世代の差なのに置かれている状況がとても大きく変わっています。親ができたことができなかったとしてもそれは当然なのです。そして、もっと言えば親の世代がしていたことが必ずしも正しかったわけでも、良い子育てだったわけでもありません。

「あるべき正しい子育て」よりも、「ムリのない子育て」をまずは目指していきましょう。

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